20代で「恋人がほしい」と思ったとき、マッチングアプリはとても有力な選択肢です。
でも、「使い方がわからない」「出会えても続かない」「何を意識すればいいの？」と悩んでしまうことも多いですよね。
実は、20代が恋人を作るには、“アプリをただ使う”のではなく、“恋人を作る使い方”を意識することが大切なんです。
ここでは、20代がマッチングアプリで恋人を作るための具体的な使い方と5つのステップを、初心者向けにわかりやすく解説します。
✅ ステップ①：目的に合ったアプリを選ぶ
まずは「どのアプリを使うか」で出会いの質が大きく変わります。
20代で“恋人がほしい”なら、以下のアプリがおすすめです。
🔹おすすめ恋活アプリ（真剣な出会い向け）
| アプリ名 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| with | 心理テストで相性重視のマッチング | 会話が苦手でも自然に話せる人を探したい人 |
| Pairs | 利用者数No.1。地方でも出会える | いろんな人と出会ってじっくり選びたい人 |
| Omiai | 恋活〜婚活寄り。誠実なユーザーが多い | 20代後半で将来も考えたい人 |
※Tinderやタップルは軽めの恋活向けなので、遊び目的を避けたいなら選ばない方が無難です。
✅ ステップ②：魅力が伝わるプロフィールをつくる
アプリでの“第一印象”はプロフィールで決まります。
🔸写真は「清潔感」と「自然な笑顔」が命
- 他撮りの明るい写真がベスト（友達に撮ってもらうと◎）
- 自撮り／加工アプリ／真顔はNG
- 趣味や日常の様子がわかるサブ写真も2〜3枚入れると好印象
🔸自己紹介文の基本構成（この3つでOK）
- 簡単な自己紹介（仕事・趣味など）
- 恋人に求める価値観や理想の関係
- 前向きな締めの一言
例：
はじめまして。〇〇県で営業の仕事をしている〇〇です。休日はカフェ巡りや映画を観るのが好きで、最近はジムにも通っています。
将来的には、お互いを大事にできる穏やかな関係を築けたらうれしいです。よろしくお願いします！
✅ ステップ③：マッチング後の“最初のメッセージ”が超重要
せっかくマッチしても、メッセージが続かなければ恋人にはなりません。
🔸初回メッセージのコツ
- 相手のプロフィールに触れる（共通点を探す）
- 敬語ベース＋丁寧な印象を意識する
- 質問を入れて返しやすくする
例：
はじめまして！プロフィール拝見しました。旅行が好きなんですね！僕も最近〇〇に行ってきたばかりで共通点があってうれしくなりました☺️ もしよければ、いろいろお話してみたいです！
✅ ステップ④：やり取りは“テンポ・バランス・信頼感”がカギ
🔸返信のテンポ
→ 毎日 or 1日おきくらいでやり取りできると理想的。
あまりに早すぎたり、遅すぎたりすると温度差が出やすいので、相手のペースに合わせるのが◎。
🔸信頼関係を少しずつ築く
→ いきなり会おうとせず、「通話」や「1週間ほどのやり取り」を挟むと安心感アップ。
→ 軽すぎる話題（下ネタ・恋バナ連発）はNG。
✅ ステップ⑤：会うときは「自然で安心な場所＋時間帯」で
恋人を作るには、初対面の印象が決定的に重要です。
🔸初デートの鉄則
- 昼間（ランチ or カフェ）
- 駅近のカフェ・レストランなど“人の多い場所”
- 服装は「清潔感＆TPOに合った格好」で
🔸会う前に確認しておくと安心
- どんな人かもう一度プロフィールで復習
- LINEで連絡手段を確保
- 最初は1〜2時間くらいの短時間デートがベター
✅まとめ：20代がアプリで恋人を作るための5ステップ
- アプリは目的別に選ぶ（with / Pairs / Omiaiがおすすめ）
- “清潔感＋共感される内容”のプロフィールを作る
- メッセージは丁寧に、共通点から会話を広げる
- 通話・やり取りで少しずつ信頼を作る
- 初デートは安心できる場所＆無理のない流れで
恋人ができるかどうかは、「特別な見た目」や「モテスキル」よりも、“誠実に積み上げる姿勢”があるかどうかで決まります。
焦らなくてOK。でも、1つずつ丁寧に取り組めば、あなたにもきっと素敵な出会いが訪れますよ。応援しています！