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with始める曜日はどの曜日が最適ですか?

新しいことを始める際には、月曜日のリセット感や水曜日の中だるみ防止、週末の自由な時間を活用するなど、自分のライフスタイルに合った曜日を選ぶことで、効果的に続けられる可能性が高まります。